Trenerteamet fra Sverige består av bl.a Ted Ås: mangeårig svensk mester og Henning Degerman, fra svømmeklubben SO2, som har trent svømmere til OL..

Vi får en helg med mye morsom svømming, videoopptak av hver enkelt (du får med deg dette på din egen DVD), foredrag (tema: triathlontrening, hva kreves for å kvalifisere seg til Hawaii IM, ..) og diskusjoner i mindre grupper.

Foreløpig program:

Fre 15.01:

                 Kl 18              Oppmøte Toppidrettssenteret, Oslo. Innsjekking og infomøte.

                 Kl 19.30-21.15 Svømmetrening og individuelt videoopptak

                 Kl 21.30          Kveldsmat

Lør 16.01:

               kl 7 - 8             Morgenløp med teknikk

               kl 8.15              Frokost for overnattingsgjester

               kl 9 -11            Videoanalyse, foredrag, etc

               Kl 11-13           Svømmetrening

               Kl 13.15           Lunsj

               Kl 14-16.45      Videoanalyse, foredrag, etc

               Kl 17-19          Svømmetrening

               Kl 19.30           Middag

Søn 17.01:

             Kl 9-12             Svømmetrening

             Kl 12.15            Lunsj

             Kl 13-16           Landtrening med strikker, basis økt med OLT, løpetur

For hvem? : Åpent for alle over 16 år, men NTFs satsningsgruppe og lisensierte utøvere vil bli prioritert. Vi har et begrenset antall plasser til disposisjon så her gjelder prinsippet først til mølla etc. 

Pris :  kr. 2200 for lisensierte utøvere inkl overnatting (uten overnatting: kr 1900), kr. 2500 for andre inkl overnatting (uten overnatting: kr 2200). 

Prisen omfatter trenerhonorarer, leie av svømmehall, DVD med drilløvelser og egen svømmeteknikk,  basisøkt med OLT, overnatting med frokost etter behov, 2x lunsj, 2x middag + en supermotiverende triathlonhelg :)

Påmelding :  vintertri@gmail.com,   meld fra om overnattingsbehov.   Bankkonto 6242.05.31945 

Påmeldingsfrist : 01.12.2008. registrert betaling = påmelding.